.ESCALADA
O desejo de subir mais alto e alcançar o topo é inerente ao homem desde a sua mais tenra idade. A escalada surge assim como actividade natural e ideal para quem pretende testar os seus limites físicos e mentais.
O objectivo desta modalidade é atingir o cimo de um rochedo, falésia, montanha, ou estrutura artificial, recorrendo à força e resistência dos membros e à capacidade de equilíbrio e controlo corporal. Actualmente a escalada pode ser praticada ao ar livre ou em estruturas interiores construídas para esse efeito, sendo sempre utilizados diversos equipamentos de segurança para minimizar o risco. Pode ser praticada em familia ou grandes grupos, e desde os 5 anos de idade.
.RAPEL
Rapel é uma actividade vertical praticada com uso de cordas e equipamentos adequados para a descida de paredões e vãos livres bem como outras edificações, ou escarpas naturais.
Trata-se de uma actividade criada a partir das técnicas do alpinismo o que significa que requer preocupação com a segurança do praticante que deve ter instruções básicas e acompanhamento de especialistas. Actividade praticada essencialmente em grupo onde cada integrante se deve preocupar com o companheiro. Vale dizer que quando os pés têm contacto com a parede durante a descida utiliza-se as técnicas de Rapel em Positivo. Do contrário, quando praticado em vãos livres onde não há contato dos pés com a parede, a técnica é de Rapel em Negativo. Para cada técnica é possivel realizar algumas manobras como saltos, giros e descidas de ponta-cabeça.
.SLIDE
Esta técnica faz-se também entre dois pontos com um desnível mas neste caso o objectivo principal é a travessia horizontal servindo o desnível apenas para obter impulsão. Estica-se uma corda estática (pouco elástica) entre os dois pontos e os participantes deslizam de um lado ao outro suspensos num sistema de roldanas.
Qualquer pessoa pode fazer slide, não sendo necessária qualquer preparação física. Ao contrário do rappel, a travessia não é controlada pelo participante, criando um desafio mental diferente.